우리 아이 성장비법

아이 자존감 높이는 방법과 주의해야 할 사항

나진화 2023. 5. 12. 23:03
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인간의 심리적 평안과 행복에 매우 중요한 요소 중 하나는 자신을 사랑하고 존중하며 자신의 가치를 높게 평가하는 것입니다. 특히 아이들은 성장과 발전 과정에서 이를 높이는 것이 중요합니다. 그러나 현대 사회에서는 인터넷이나 SNS 등의 영향으로 인해 아이들의 자존감이 낮아지는 경우가 많습니다. 이번에는 자존감이 낮은 아이들의 특징과 높이는 방법, 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

아이의 자존감 높이는 방법 섬네일

자존감이 낮은 아이들의 특징은?

  • 자기 자신을 비하하는 말을 자주 사용합니다. "나는 멍청해", "내가 이것을 할 수 있을까?" 등과 같은 말을 자주 사용합니다.
  • 자기 자신을 믿지 못합니다. 그래서 어려운 문제나 도전적인 상황에 직면할 때 자신의 능력에 대해 의심하고, 자신의 가능성을 제한하는 경향이 있습니다.
  • 자신의 가치나 능력을 스스로 인식하지 못하고, 다른 사람의 평가나 인정에 의존합니다. 그래서 다른 사람들의 이야기나 판단에 따라 자신을 판단하게 됩니다.
  • 도전적인 상황을 피하는 경향이 있습니다. 무엇을 시도해도 실패할 것 같다고 생각하며, 도전적인 상황에서도 안전한 선택을 하려고 합니다.
  • 자기 자신에게 관심을 두지 않는 경향이 있습니다. 그렇기 때문에 자신에 대한 이해도가 낮아서 자기 자신을 인식하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

위와 같은 특징들이 있다면 자존감이 낮은 아이일 가능성이 있으며, 부모나 교사, 전문가 등의 지도와 지원이 필요합니다.

 

이의 자존감이 높다면 어떤 점이 좋은가?

  • 자존감이 높은 아이들은 자신에게 긍정적인 태도를 가지며, 자신의 능력과 장점을 인식합니다. 그렇기 때문에 어려운 상황에서도 긍정적으로 대처할 수 있으며, 실패에 대해서도 긍정적으로 생각할 수 있습니다.
  • 다른 사람과의 대인관계에서도 좋은 영향력을 미칩니다. 자신감이 있기 때문에 대화나 소통이 원활하며, 친구나 가족과의 관계에서도 건강하게 유지할 수 있습니다.
  • 학교에서도 더욱 성취도가 높아집니다. 자신감이 있기 때문에 학습에 열성적이며, 새로운 도전에 대해서도 자신감 있게 대처할 수 있습니다.
  • 자신의 능력을 인식하고, 그 능력들을 발전시키기 위해 노력하며, 새로운 것을 배우려는 자세가 열려 있기 때문에 자기 계발에 대한 열의가 있습니다.

 

아이 자존감 높이는 방법은?

  • 아이가 어떤 성취를 이루거나 노력하는 모습을 보여줄 때, 부모나 교사 등 어른들이 적극적으로 인식하고 긍정적인 피드백을 해주는 것이 자존감을 높이는데 도움이 됩니다. 이는 어른들의 지지와 인정을 받으면서 아이가 자신감을 느끼게 되는 것으로, 결과적으로 자존감이 향상됩니다.
  • 아이가 스스로 목표를 설정하고 그것을 달성할 수 있도록 자율성을 존중하고, 격려해주세요. 예를 들어, 아이가 학교에서 좋은 성적을 받고 싶어한다면, 부모는 아이가 자신의 능력과 흥미를 고려하여 스스로 목표를 설정하게끔 유도하고, 그 목표를 달성할 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 또한, 아이가 목표를 달성하면 격려하고, 성취감을 느끼도록 인정해주는 것도 중요합니다.
  • 아이가 가족, 친구, 학교 등에서 적극적으로 참여하고, 자신의 생각과 감정을 자유롭게 표현할 수 있도록 하는 것이 도움이 됩니다. 가족이 함께 식사를 하면서 아이에게 하루 일과에 대해 묻고, 관심을 가지며 나누는 대화를 통해 자신의 생각과 감정을 표현할 수 있는 기회를 주면, 아이는 자신을 인정받고 존중 받는다는 느낌을 받을 수 있습니다. 또한, 학교에서는 아이가 동아리 활동이나 학급 활동에 적극적으로 참여할 수 있도록 돕고, 그러한 활동들에 대한 관심과 격려를 해주는 것이 좋습니다.
  • 다양한 운동 활동을 하는 것이 아이의 자존감 향상에 도움이 됩니다. 운동을 통해 아이는 자신의 몸을 더욱 자각하고, 자신의 능력을 발휘하며, 자신감을 높이는 경험을 할 수 있기 때문입니다.

 

아이 자존감 높이기 위해 주의해야 할 사항은?

  • 칭찬은 자존감을 높이는데 중요하지만, 과도한 칭찬은 아이가 자신의 능력을 과대평가할 수 있도록 유도할 수 있기 때문에 과도한 칭찬은 피해주세요.
  • 불필요한 비교를 하지 마세요. 자녀를 다른 아이들과 비교하지 않고, 각자의 능력을 인정하고 존중하는 것이 중요합니다.
  • 아이의 능력이나 성격에 대해 고정적인 관점을 갖지 않고, 유연하게 바라보며 성장 가능성을 인식하는 것이 중요합니다.
  • 자신감을 떨어뜨리는 비판적인 말이나 까칠한 말을 하지 않도록 주의해야 합니다.

이러한 점들을 유념하면서 아이의 자존감을 높여주는 노력을 할 때, 아이의 긍정적인 성장과 발전을 도울 수 있습니다.

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